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El Valle de la Desesperación

El Valle de la Desesperación

Todo aquel que ha caminado por el valle de la desesperación y ha llegado al otro lado, sabe que, al final, hay semillas de luz que se encuentran en lo más profundo de la oscuridad. Tener esto en mente, nos da un aire de esperanza, nos da un respiro en la sofocación, nos permite tener…

Entrevista a Yolanda Amador

Entrevista a Yolanda Amador

Te presento en esta entrevista a mi querida amiga, maestra y colega Yolanda Amador, de Surya Yoga. El objetivo de estas entrevistas, es conocer el lado humano y cotidiano de los maestros de yoga.   Yolanda se muestra tal cual es, y nos platica cómo es que inició en el yoga, qué le gusta hacer en un…

Mi Alma Tiene Prisa

Mi Alma Tiene Prisa

MI ALMA TIENE PRISA (POEMA GOLOSINAS) Por Mario de Andrade   “Conté mis años y descubrí, que tengo menos tiempo para vivir de aquí en adelante, que el que viví hasta ahora…   Me siento como aquel niño que ganó un paquete de dulces: los primeros los comió con agrado, pero, cuando percibió que quedaban…

Mezcla para Mindfulness / Atención Plena

Mezcla para Mindfulness / Atención Plena

La atención plena, o Mindfulness, nos permite estar en el momento presente, plenamente conscientes de nuestra realidad, disfrutando de cada momento de la vida como es, con lo que viene, sin juzgarlo. Al final, esto nos da un sentido de felicidad, pues realmente nos hacemos protagonistas de nuestra vida.   Hay varias técnicas y herramientas…

Entrevista a Juliana Sáenz

Entrevista a Juliana Sáenz

Te quiero compartir esta entrevista de Meet the Teachers que tuve el gusto de realizarle a Juliana Sáenz, mestra de yoga, amiga y colega. El objetivo de estas entrevistas, es conocer el lado humano y cotidiano de los maestros de yoga.   En esta plática muy a gusto que tuve con Juliana, mientras nos tomábamos un…

Retiro de Yoga: Goddess Surf & Yoga, en Costa Rica

Retiro de Yoga: Goddess Surf & Yoga, en Costa Rica

Surf & Yoga: Libera tu diosa Interior   Te invito a un retiro de surf y yoga diseñado para liberar tu diosa interior en el paradisíaco Mata Palo, Costa Rica, en el Pacífico del Sur, destino famoso por su hermosa y rica vegetación, y por ser una playa para el surf. Nos adentraremos a la…

Renaciendo a la Vida

Renaciendo a la Vida

Más información próximamente.

Master Class Soul Yoga

Master Class Soul Yoga

Soul Yoga Master Class – Haz que cada segundo cuente Esta es una clase esta dirigida a todos los alumnos de yoga que quieran profundizar en su práctica, y adentrarse a vivir una experiencia en la que aprenderemos a disfrutar cada segundo de nuestra vida. El Soul Yoga es un estilo de Vinyasa creado por…

Receta: Crema de Tomate sin Lácteos

Receta: Crema de Tomate sin Lácteos

Colaboración DORA VALDEZ   Me encanta la cocina porque siento que mi mamá y mi abuela Lupe están conmigo. Sobre todo cuando como algo tibio y cremoso siento mucha más paz y tranquilidad. Comer es algo más allá de nutrientes en un plato, es un acto de nutrir el cuerpo y el alma. El reto…

Beneficios del Kefir

Beneficios del Kefir

Colaboración MARICARMEN ESTRADA   Nos encontramos viviendo en una sociedad en la que es un hábito el estar constantemente creando nuevos taboos, en especial en el tema de la comida. Siempre nos han enseñado a cómo eliminar las bacterias de todo nuestro entorno, inclusive de nuestro organismo, y nunca se nos ha inculcado el porqué…

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