Saludo Al Sol A

Surya Namaskar A

Surya: Sol.

Namaskar: Saludo.

Surya Namaskar A: Saludo al Sol A.

 

El Saludo al Sol A, es una serie de movimientos unidos a la respiración, con el fin de calentar y mover el cuerpo en diferentes direcciones. Usualmente en las prácticas de yoga se utilizan para el calentamiento, al inicio de la clase.

 

Puedes hacerlos también cada mañana, al despertar, para estirar y agilizar tu cuerpo, esto te dará mucha vitalidad y elasticidad, además promoverá un buen inicio de día, tanto físico, como mental y emocional.

 

Te invito a practicar los Saludos al Sol todos los días.

 

Déjame tus comentarios acerca de tu experiencia practicando Surya Namaskar A.