Estudio online de yoga para mujeres
Un espacio de yoga pensado especialmente para mujeres que viven con mil cosas en la cabeza, pero quieren empezar sus días desde otro lugar: moviendo el cuerpo, regulando el sistema nervioso, respirando profundo y regalándose pequeños momentos de meditación.
No necesitas manejar a ningún lado: solo tu mat, un espacio pequeño y 60 minutos para ti.
¿Cómo funciona el estudio online?
Practicamos juntas dos veces por semana en vivo, por Zoom (o desde la app), y tienes acceso a las grabaciones y a clases on demand para los días en que el horario no te alcanza.
🕒 Lunes 7:00–8:00 am
Práctica más suave para arrancar la semana: respiración, estiramientos, presencia y reset de sistema nervioso.
🕒 Miércoles 7:00–8:00 am
Práctica más activa: fuerza, estabilidad y flujo, para llegar a mitad de semana con más claridad y energía.
Si no puedes conectarte en vivo, podrás hacer la clase en otro momento con la grabación.
¿Qué incluye tu membresía?
¿Para quién es este espacio?
Para mujeres que:
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Tienen vida real: trabajo, escuela, casa, familia, pendientes…
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Quieren un espacio fijo para ellas, sin tener que cruzar toda la ciudad.
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A veces necesitan una práctica suave y contenida, y otros días quieren sudar un poco más y sentirse fuertes.
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No buscan perfección de Instagram, sino constancia, conexión y calma en medio del caos del día a día.
Si sientes que te hace falta un ritual que te regrese a ti dos veces por semana, aunque todo lo demás esté en movimiento, este espacio es para ti.
¿Cómo se vive una clase?
Empezamos siempre aterrizando: cómo llegas hoy, cómo está tu energía, qué necesitas.
Luego vamos entrando al movimiento:
+ algunos días más suave, con énfasis en estiramientos, movilidad y respiración;
+ otros días con más fuerza y fluidez, trabajando piernas, centro, brazos y estabilidad.
Cerramos con una parte más tranquila: respiración, relajación guiada y pequeños momentos de meditación para bajar el ruido de la mente y que puedas seguir tu día desde otro lugar.
Inversión
Membresía mensual del Estudio Online
+ 2 clases en vivo por semana (8 al mes aprox.)
+ Acceso a grabaciones y la biblioteca de clases on demand
+ Momentos de respiración y meditación en cada práctica
+ Acompañamiento cercano y comunidad
💛 7 días de prueba gratuita
Al inscribirte, tienes 7 días para probar el estudio:
+ puedes tomar las clases en vivo,
+ entrar a la biblioteca on demand,
+ y sentir si este espacio es para ti.
Si durante esos 7 días decides que no es el momento, puedes cancelar y no se hace ningún cobro.
Si después de la prueba quieres seguir, el cobro se hace de forma automática cada mes, mientras tu membresía esté activa.
💸 Precio fundadoras: $900 MXN/mes
(precio especial para las primeras alumnas; mientras sigas activa, se respeta este precio por 12 meses, utiliza el cupón FUNDADORA25).
💸 Precio regular: $1,200 MXN/mes
Mientras esté vigente el periodo de fundadoras, utiliza el cupón FUNDADORA25 en el registro para obtener tu descuento.
Pregunas frecuentes
“¿Qué pasa si no puedo conectarme en vivo?”
Todas las clases se graban y tendrás acceso a la grabación, así que puedes hacerla más tarde ese mismo día o cuando tu agenda te lo permita.
“Soy principiante, ¿puedo entrar?”
Sí. Siempre ofrezco opciones más suaves y más avanzadas. Lo importante es que escuches tu cuerpo y vayas construyendo poco a poco. Si tienes alguna condición específica, puedes escribirme antes para ver cómo adaptar tu práctica.
“¿Qué necesito para las clases?”
Un mat de yoga, un espacio pequeño donde puedas estirarte y, si tienes, bloques o cojines (si no, buscamos opciones con cosas que tengas en casa). Y conexión a internet.
“¿Las clases son solo para mujeres?”
Sí, este estudio online está pensado especialmente para mujeres, desde el lenguaje, los ritmos y la forma de acompañar.
¿Aún no sabes si unirte?
Si todavía no estás lista para entrar al estudio online, pero quieres que te avise de próximos retos, clases especiales o nuevas fechas, tengo un grupo de avisos en WhatsApp.
No es un chat para escribir todo el día; lo uso principalmente para avisos importantes y recursos puntuales.